Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK for Android

Я старался регулярно заниматься домашними тренировками с тех пор, как тренажерный зал закрылся, и, честно говоря, я устал прыгать между приложениями, которые либо казались слишком простыми, либо требовали подписки. Именно тогда я нашел Nike Training Club — и, ух ты, это действительно заставило меня остаться в нем. Когда я впервые открыл его, он задал несколько простых вопросов о моем распорядке дня и целях, а затем предложил несколько персонализированных вариантов. Никакого перегруженного меню, никакого давления. Просто «вот что может вам подойти».

Хорошие вещи

Что действительно бросалось в глаза, так это то, как много внимания уделялось самим тренировкам. Каждая сессия начинается с разминки и заканчивается заминкой, которую большинство бесплатных приложений пропускают. На прошлой неделе я выполнил 20-минутную программу тренировки нижней части тела, и тренер по вокалу объяснял мне каждое движение, как настоящий тренер. Не просто «делайте приседания», а «задействуйте корпус, держите грудь поднятой, двигайтесь пятками». Это было не столько похоже на просмотр видео, сколько на то, что кто-то был со мной в комнате. А эти короткие обучающие ролики? Точно. Я наконец-то исправил свою форму в отжиманиях после многих лет неправильного выполнения.

Кроме того, разнообразие реально. Занимаетесь ли вы йогой, HIIT, упражнениями на подвижность или просто хотите повысить выносливость, в этом есть что-то. Я использовал его для быстрых 10-минутных тренировок во время обеденных перерывов, для более длительных занятий по выходным и даже для тех, в которых используется только стул или эспандеры. Кроме того, синхронизация с Google Fit происходит без проблем — мне не приходится отслеживать все вручную.

Не очень хорошо

Это не идеально. Приложение не ставит автоматических целей, таких как «похудеть на 5 фунтов за 8 недель», которые некоторые люди могут упустить. Вам нужно самостоятельно зайти в раздел «Планы», чтобы создать расписание — оно не будет вас подталкивать, как это делают другие приложения. И да, вам нужна учетная запись Nike, которая кажется немного неуклюжей, если вы еще не зарегистрировались. Но эй, это бесплатно, так что компромисс неплох.

Кроме того, оно не предназначено для пользователей iPhone, которым нужен APK-файл — это родное приложение для iOS. Если вы ищете «Nike Training Club — фитнес-планы домашних тренировок APK для Android для iPhone», вы, вероятно, запутались. Этот APK предназначен только для Android, и запустить его на iPhone было бы проблематично. Придерживайтесь версии App Store.

Итог

Если вы ищете бесплатное фитнес-приложение без излишеств с реальными тренировками и прочной структурой, Nike Training Club — одно из лучших. Это не критично, но работает. Загрузите его, если вам нужны четкие инструкции, разнообразие и отсутствие платного доступа. 215 миллионов загрузок не врут. И да, это определенно того стоит для пользователей iPhone — только не пытайтесь принудительно установить Android APK на свой телефон.